Das bin ich
Hallo, ich bin Gülhan,
leidenschaftliche Pilates und Yogini, 42 Jahre alt, Mutter von zwei Töchtern und wohne in Siegen.
Ich lache, koche und lerne gerne immer wieder was Neues.
Ich verbringe viel Zeit mit der Natur und bin gerne mit meinen Liebsten unterwegs.
Ich liebe Bewegung, Tanzen, Singen, das Meer, das Reisen in die schönsten Landschaften und das Kennenlernen anderer Kulturen der Erde.🩷
Meine Geschichte
Yoga, Pilates und gesunde Ernährung (auch selbstgemachte Schönheitstipps/Masken) begleiten mich nun seit etwa neun Jahren.
Ich habe meine zwei jährige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin im Jahr 2018 bei Yoga Vidya in Siegen absolviert.
Liebe Ambika, meine Yogameisterin, sie ist ein tolles, liebes und positives Licht in Ihrem physischen Körper. Ich grüße sie vom ganzen Herzen.
Des Weiteren habe ich in Köln Bodymotion zum Pilates- Trainer für Matte und Kleingeräte teilgenommen.
Meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin in Siegen und Bielefeld bei Heilpraktiker Paracelsus runden das Ganze aus.
Derzeit ist mein Wunsch eine Ausbildung zur Phytotherapie oder Psychologische Beratung abzuschließen, um Menschen in Übergangsphasen zu unterstützen.
Bereits nach der ersten Yogastunde in meiner Ausbildung bei Yoga Vidya merkte ich, dass Yoga viel mehr ist als nur Bewegung. Es geht darum, den Menschen ganzheitlich zu betrachten. Es gab in diesem Moment keinen Vergleich zu den anderen Teilnehmern, keine Konkurrenz, es war etwas Besonderes – ein leichtes Miteinander. Etwas wo ich sein konnte, wie ich bin: einfach Gülhan.
Mit Yoga bin ich körperlich und mental stärker und geduldiger geworden, Yoga hat mich gelehrt, mich selbst und andere zu akzeptieren, Herausforderungen anzunehmen und durchzuhalten, aus der Komfort-Zone herauszukommen und meine Träume zu verwirklichen.
Mit Pilates bin ich körperlich und mental stärker und flexibler geworden, Pilates hat mir die Kondition verbessert und schenkt dir eine schmerzfreie aufrechte Haltung.
Das Schönste ist, dass alles gibt dir ein starkes Selbstvertrauen. ✌🏼 Ein Geheimnis zwischen uns.
Mit gesunder Ernährung, habe ich Erfahrung gemacht, dass man anstatt viel isst und von draußen holt, empfehle ich einfach leichte Gerichte für Magen selbst mit eigenen Hände (mit Lie vorbereiten.
Ganz natürlich und einfach wie von unseren Vorfahren vorgeschrieben wurde.
Mein Ziel
Mein Ziel ist, diese Freude und die Leidenschaft für Pilates, Yoga und gesunder Ernährung mit zu teilen und Euch ein Neues Körpergefühl zu vermitteln.
Ich möchte Euch in Euer Praxis körperlich, geistig und seelisch auch energetisch unterstützen, fördern und motivieren.
Euch helfen schmerzfreier, beweglicher, harmonischer, kräftiger und achtsamer mit sich Selbst und sein Körper zu sein.
